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久坐被世界卫生组织列为十大致死致病元凶之一，仅次于吸烟、高盐饮食、喝酒，被称为“最温柔的慢性自杀”。其实大部分人是愿意参加体育锻炼的，但繁重的工作负担和场地限制却阻碍了他们获得更多的锻炼机会。特别是最近两年，由于疫情的关系，更多人减少了每日活动量。

近期，在抖音上掀起了一波室内舞蹈热潮，尤其是在18-30岁的年轻人中，其中就包括在抖音上拥有100万粉丝的著名舞者 Lord Hec。他近期在自己的抖音账号发布的 “XRdoge”舞蹈教学更是席卷欧美抖音，掀起了一场病毒式的舞蹈挑战传播。

“Lord Hec 是最受欢迎的社交媒体舞蹈大V之一，他拥有100万的粉丝，他乐观积极向上，并鼓励所有年龄段的粉丝运动起来学习跳舞。他迷人的微笑和简单炫酷的舞蹈动作实在是太有趣了！我在社交媒体上追踪了他的许多舞蹈挑战，最近我在学习 《XRdoge Pump it up！》 的原创舞蹈动作，Meme原创单曲和嘻哈街舞的组合是在是太上头了！” Lord Hec的粉丝评价说。

“我是在 XRdoge 社区看到的这支视频，实在太洗脑了，我现在嘴里都在哼着这首歌！ XRdoge 简直是我这两年见过的最好的Meme！从产品到歌曲到舞蹈都太酷了，今天我一直在卧室里跟着视频反复练习 XRdoge 扭扭舞, 由于有慢动作和拆解动作解析，我很快就掌握了诀窍，这太让人兴奋了！我迫不及待地想要在社区跟朋友们分享我的炫酷舞步！“ 另一名粉丝评价道。

XRdoge 舞蹈挑战赛的成功又一次向我们展示了 Meme 社区和社交平台组合的强大威力，在病毒式、有趣和互动的模式下，迅速占领人们的注意力。加密社区历史上最具吸引力、最诱人的Meme传播迅速发酵。

在像加密货币这样的新兴科技市场中，从业者们一直渴望打破传统、突破边界和寻求创意，Meme币的再度兴起表明改变游戏规则才是新规则，社交互动也可以改变生活。

现在就从沙发上站起来，一起来接受 XRdoge 舞蹈挑战吧！