粤港澳新闻网 新闻 近视防控七不要 3D视觉训练家长必看

近视防控七不要 3D视觉训练家长必看

近视预防七不要

1、不要趴桌上或躺床上看书。

2、不要在吃饭、走路、乘车时看书报。

3、不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

4、不能长时间看平面固视内容的屏幕。

5、不要用太细的铅笔、写太细小的字。

6、不要常喝碳酸饮料。

7、不要过食含糖高的食物。

8、3D视觉训练可以让我们的眼睛看远看近,锻炼睫状肌和晶状体,改善视力。通过双眼立体视,刺激大脑视神经,提高大脑视觉能力。

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9、3D视觉训练通过手机、平板电脑即可进行,操作简便。与大屏幕相比,手机、平板电脑因为可以近距离观看,对视觉训练的效果更加突出。

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